Фитнес резинки представляют собой широкие упругие ленты, с помощью которых можно заниматься спортом и дома, и в спортзале. Натяжение ленты во время совершения различных упражнений создает дополнительную нагрузку. Их можно использовать вместо утяжелителей, чтобы укрепить мышцы и сделать их более рельефными.

Растягиваясь, такой эспандер обеспечивает равномерное включение в работу всех мышц, исключая появление неактивных зон. Благодаря разной специфике упражнений можно нарастить мышцы, или, в сочетании с низкокалорийной диетой, избавиться от лишнего веса.